Buscar en
Buscar
  > Consejos
16 buenas razones para mantener una vida sexual sana 
Fecha última actualización: 19/09/2002

Pareja al amanecer
La preocupación por la calidad de la vida sexual, es un aspecto más a tener en cuenta cuando velamos por nuestra salud. Una sexualidad sana es una fuente de considerables beneficios para nuestro cuerpo y mente:

1. Contribuye a crear una conexión con las necesidades básicas propias
2. Desarrolla la capacidad de bienestar
3. Fortalece el sistema inmunológico
4. Facilita una comunicación sin proyecciones y el establecimiento de relaciones sinceras
5. Sana las emociones
6. Ayuda a aprender a conectar con la energía vital y redescubrir la capacidad de alegría
7. Consigue fomentar el uso de la capacidad de desarrollo mental derribando viejas barreras
8. El contacto físico disminuye la sensación de soledad
9. El tacto nos hace sentir nuestro cuerpo y nos vuelve conscientes de sus tensiones
10. Mediante el beso y las caricias se generan endorfinas
11. Relajamos el cuerpo
12. Al focalizar el pensamiento en la sensación, aliviamos tensiones mentales
13. Dejamos de concentrarnos en nuestras preocupaciones
14. Hacemos ejercicio
15. Se mejora la calidad del sueño
16. Aumenta la autoestima

Fuente: http://www.abcsexologia.com
 
Consejos relacionados
- Alimentación y consejos saludables para las Fiestas
- Reducir el alcohol y evitar sus problemas
- "Que tu alimento sea tu medicina"
- Luchar contra la gripe
- Guías básicas de una alimentación cardiosaludable

Noticias relacionadas
- Educar en hábitos saludables durante la infancia es crucial para su mantenimiento en la edad adulta
- Siete de cada diez españoles valoran su estado de salud como bueno o muy bueno
- ¿De verdad hablamos de sexo con los adolescentes?
- Siete de cada 10 españoles considera que su estado de salud es bueno
- Papá Noel es un mal ejemplo… para un estilo de vida saludable

Reportajes relacionados
- Inmunes a la vejez
- ¿Que es la obesidad?
- ¿Qué es la Diabetes, Mellitus o Insípida?
- La "Enfermedad del Beso”
- Una gran desconocida: la "píldora" anticonceptiva.

Valoración: 1 (Muy Mal)Valoración: 2 (Mal)Valoración: 3 (Normal)Valoración: 4 (Buena)Valoración: 5 (Muy Buena)
Valoración: 5 (nº votos: 3)Valoración: 5 (nº votos: 3)Valoración: 5 (nº votos: 3)Valoración: 5 (nº votos: 3)Valoración: 5 (nº votos: 3)  


Eventos
Enero 2018
L
M
X
J
V
S
D
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Cusos y ayudas


Ir a buscador

Cómo colaborar con Educar en Salud

© Educar en salud 2011 - Aviso Legal - Politica de Privacidad